TIG-DVD-DW104
价格：￥ 137.65
太极猴体系创始人翁启秀教授博士将古老的太极拳动作和原理与现代有氧健身方法相结合，创造了有氧太极，一种全新的整体健身方法。有氧太极拳套路中涵盖的动作顺序是基于一个关于“太极鸟”的简单故事，该故事易于理解，并且提供了足够的多样性来保持观众的兴趣。该套路的设计考虑到了忙碌的观众，在相对较短的时间（约 30 分钟）内提供全面、具有挑战性的有氧锻炼，同时还教授基本的太极拳动作。还包括有关运动自卫应用的其他材料。
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