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Simply-Organic-B005GTUDG6

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  • 商品介绍
  1. 品牌：Simply Organic
  2. 产品简介：Simply-Organic-B005GTUDG6

原料

  • 1 头花椰菜，切成小朵
  • 3汤匙橄榄油
  • 2 茶匙 Simply Organic 小茴香，分开
  • 1 1/2 茶匙 Simply Organic Chili Powder，分开
  • 1/4 茶匙 Simply Organic 大蒜粉
  • 3/4 杯 绿扁豆，冲洗干净
  • 6 杯水，分开
  • 1/2 个白洋葱，去皮并切丁
  • 1 片纯有机月桂叶

烤花椰菜扁豆炸玉米饼

路线

1. 将烤箱预热至400度，并在烤盘上铺上羊皮纸。

2. 在一个大搅拌碗中，将花椰菜和橄榄油混合。搅拌直至均匀涂上。用 1 茶匙小茴香、1 茶匙辣椒粉、大蒜粉和黑胡椒调味。搅拌直至均匀涂上。

3. 将花椰菜均匀地铺在烤盘上。烤15分钟，翻转花椰菜，然后再烤15分钟。从烤箱中取出。

4. 在一个中等大小的平底锅中，将扁豆和 4 杯水混合。煮沸1至2分钟，然后沥干。

5. 加入洋葱、剩余 1 茶匙小茴香、剩余 1/2 茶匙辣椒粉、月桂叶和剩余 2 杯水。搅拌直至充分混合。

6. 中小火煮20分钟，直至水分吸干。

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